Receta Barritas Energeticas

150 gr de copos de avena suaves o extra suaves. En líneas generales las barritas energéticas están hechas a partir de cereales que aportan un extra de energía gracias a su alto contenido en hidratos de carbono complejos asimismo presentan un tamaño compacto ideal para llevar y consumir cuando hace falta por ejemplo antes o después del. La base de estas barritas serán los cereales que se pueden combinar con frutas de todo tipo.

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Envuelve las barritas energéticas en papeles de seda de colores como si fueran polvorones.

Receta barritas energeticas. La receta de las barritas energéticas. Las barritas energéticas son un gran tentempié para media mañana o tarde con el que matar el gusanillo del hambre y aguantar hasta la hora de la comida o la cena. Envolvedlas en papel de hornear y conservadlas en la nevera todavía es verano y hace calor por lo que no quedarían tan crujientes. 100 g de frutos secos almendras anacardos avellanas etc mejor sin tostar 100 g de cereales mezclas de muesli o lo que más os guste 150 g de frutas pasas higos ciruelas dátiles orejones etc un pellizco de sal.

Información nutricional de la receta. Lamentablemente las industriales están cargadas de azúcares y conservantes así que lo mejor es mantenerse alejados de ellas y preparar nuestras propias barritas energéticas caseras. Estírala con un rodillo hasta conseguir un rectángulo de 3 centímetros de grosor. Retira la masa del frigorífico y córtala en barritas.

Aprende los pasos de estas barritas energéticas de chía. Es una receta que no necesita ni siquiera horno. Cómo hacer barritas energéticas caseras. Barritas energéticas caseras de avena y frutos secos.

Tu amiga gourmet recetas sin gluten y sin lácteos 57 863 views 4 45. Barritas energéticas de 3 ingredientes receta fácil 3 ingredients energy bars duration. Con los ingredientes que indica la receta saldrán cinco barritas energéticas de tamaño grande podéis cortar diez si las preferís algo más pequeñas. El tostón anterior viene de que tuve la idea de prepararle barritas energéticas a mi churumbel mayor porque tiene un horario de clases un poco incómodo que hace que le pille la merienda siempre fuera de casa y está en edad de criar.

Además necesitan muy pocos ingredientes y admite muchísimas variantes de frutos secos. Introduce la masa al frigorífico durante 30 minutos. Receta de barritas energéticas de frutos secos limón y chía con la siguiente medición nos saldrán aproximadamente 20 barritas de 70 gramos cada una las cuales iremos cortando a medida que queramos disponer de ellas mientras las guardamos en el frigorífico hasta un máximo de 10 días. Receta de barritas energéticas caseras ingredientes.

Las semillas de chía proceden de una planta que tiene miles de años la usaban los mayas. Coloca la masa entre 2 papeles de horno.