Receta De Porridge De Avena

Desde que llegó el invierno a barcelona me he vuelto adicta al porridge de avena es un desayuno facilísimo de preparar bastante rápido saludable y que además me ayuda a aguantar el hambre desde la mañana hasta el mediodía en los días que no tengo tiempo para nada. Ya teníamos otras recetas en el blog oatmeal o gachas de avena gachas con arándanos y cacahuetes gachas de avena de chocolate y gachas de avena al horno y una en nuestro ebook cocina vegana fácil que también están de muerte. El porridge de avena es una de las recetas que más variaciones admite se puede preparar con agua leche o bebidas vegetales aromatizarse con las especias que más nos gusten utilizar avena en copos enteros o finos dejarlo más o menos espeso incorporar cualquier tipo de fruta semillas y frutos secos.

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En este caso hemos agregado fruta fresca chocolate y semillas.

Receta de porridge de avena. Pasado este tiempo apaga el fuego. 4 cucharadas de copos de avena. Porridge de avena y chocolate con plátano crema de almendras galleta y chips de chocolate. 4 recetas con.

Las gachas de avena o porridge son mi desayuno favorito del momento y esta receta en concreto es la que más me gusta. Pasos para hacer el porridge de avena y frutas. Lo bueno de este desayuno es que además es muy versátil y no lo. Los 6 increíbles beneficios de la avena la reina de los cereales.

Mientras se enfría un poco pela el plátano y córtalo en trozos. De esta forma lo convertimos en un desayuno súper completo fitness y perfecto para quienes se ejercitan todos los días. Para la receta de la foto han añadido unas láminas de coco seco tú también puedes hacer lo mismo. Variaciones de la receta de porridge de avena o gachas de avena con manzana y canela.

Antes de comenzar con estas propuesta de receta de porridge de avena es importante conocer los beneficios de este alimento y por qué es una excelente alternativa para comenzar el día. 200 250 ml de leche de vaca o vegetal o agua. La receta de porridge de avena puede acompañarse de muchos ingredientes. Ya os lo contaba por instagram y facebook esta mañana.

Cuando alcance el punto de ebullición pero sin llegar a hervir baja a fuego medio y añade los copos de avena. En un cazo echa la leche y calienta a fuego fuerte. Porridge de avena con frutas 1 ración weekendreto aprovechando este reto de arcoíris me he preparado este desayuno lleno de energía acompañado de frutas muy variadas y coloridas que ya visualmente te llena de alegría el día. Tapa y deja durante 10 minutos.

Las gachas de avena son una buena opción nutricional porque. Canela vainilla miel fruta fresca frutos secos. Si utilizas el lékué puedes meter la fruta y los frutos secos en la parte de arriba y así no se mezclarán con la avena hasta que tú quieras. Cuentan con un gran aporte de fibra que nos ayuda a mejorar el tránsito intestinal y reducir el estreñimiento.

Porridge de avena con fruta ingredientes para hacer porridge de avena. Receta de porridge con fruta y frutos secos.